保养想要有感，关键就在添加的有效成分及浓度！日前知名美容网站调查整理出2022最受欢迎的热门美容成分，针对TOP10来介绍，到底各自有哪些特色、对肌肤的益处，下回挑选保养品时，也可以多加留意喔！烟碱酰胺又名维他命B3，属于一种水溶性维生素，其分子小易穿透角质层，加上温和稳定、不易引起刺激，经过研究证实，作为外用成分对肌肤有相当多的好处。最常见的功效是美白，可中断黑色素被递送至角质细胞，有助改善黑色素沉淀，也减少肌肤的糖化反应，改善肤色蜡黄现象。除了单独作为保养品的成分外，也经常被拿来与其他成分搭配使用，强化保养的功效。最常见的是搭配有强效抗氧化物之称的“维他命C”，除了能改善暗沉、肤色不均问题外，还能让肌肤变得细致柔嫩。想发挥抗老功效，则可和A醇搭配，A醇主要发挥抗老功效，维他命B3则能帮助肌肤对A醇有更佳的耐受性，还能同时达到改善毛孔粗大与肤色不均的问题。不过，如果搭配使用后肌肤持续出现不良的反应，则代表维他命B3加A醇的组合并不适合你，建议可以将两个成分单独分开试试，观察肌肤的反应。TOP 2.玻尿酸纳（Sodium Hyaluronate）玻尿酸纳又名透明质酸纳，是天然保湿因子，分子比玻尿酸（Hyaluronic Acid）细很多，能穿透皮肤，即使在皮肤表面也能迅速吸收，具有很强的亲水性，如同海绵般能吸收大量的水分，可以帮助肌肤留住水分，能负载本身重量1000倍的水分，使它有能力穿透皮肤，迅速吸收、持续补水，能快速补充流失的水分，加强角质层持水能力。玻尿酸无色无味，具有高度黏弹性、保水性及润滑作用，广泛存在于结缔组织、上皮组织和神经组织中，在人体中，玻尿酸在皮肤、关节、眼窝的浓度最高，但随着年龄增长，玻尿酸会逐渐减少，进而造成皮肤失去弹性，因此需要透过补充的方式，帮助肌肤留住水分，以维持弹性。维生素E又称为维他命E，是8种类似分子的总称，属于脂溶性维生素，是一种天然的抗氧化物，具有维持生育力、抗氧化、预防心血管疾病等功能，天然的维生素E来源象是植物油、绿叶蔬菜、坚果类、全谷类等等，只要均衡饮食，基本上都能摄取到足够的维生素E。现代人因环境空污的伤害、紫外线、压力等因素，会加速肌肤老化，具有强大抗氧化性的维生素E，添加于保养产品中，对肌肤是很好的滋润剂，保护肌肤组织，减缓皮肤老化的速度。TOP 4.积雪草（Centella Asiatica）积雪草又称老虎草、雷公根，多分布在亚洲热带、亚热带地区，是一种多年生草本植物，其富含抗氧化及多种维生素矿物质，具有很好的肌肤修护作用，有助于稳定、加强修复，因温和不刺激的特性，添加于美容保养品上，诉求舒缓不适，解决干燥泛红等问题。甘草是广为人知的传统中药材之一，被尊崇为“解百毒”的众药之王，是一种多年生草本植物，含有大量的甘草黄酮类及类黄酮化合物。甘草萃取物中最常见的是甘草酸，是一种强效抗氧化剂，对于皮肤、毛发有营养作用，且能针对损伤的皮肤、毛发修复，帮助减缓发红及刺激。TOP 6.维他命B5（Panthothenic Acid）维他命B5又称泛醇、泛酸，是一种水溶性维生素，外观呈浅黄色，多存在于动植物中，属于润湿性保湿剂，可从根本提高肌肤的防御力，以对抗外界的刺激，也能为肌肤达到补水效果，减少表皮水分散失，改善肌肤粗糙、脱屑等问题。神经酰胺又称赛洛美、分子酊，存在于皮肤中，是角质层细胞间脂质成分，具有亲水性与亲油性的化学特性，能减少水分散失，达到保湿效果，为维持肌肤屏障的关键。伴随年龄增长，人体内的神经酰胺会逐渐流失，造成肌肤变得干燥、暗沉、脱屑等问题。因原先就存在于人体的成分，因此较不容易致敏，目前添加于保养品中的神经酰胺多是人工合成居多，能够增加角质层厚度，并提高肌肤保水力，改善干燥引起的细纹、粗糙，甚至延缓衰老的效果。TOP 8.水杨酸（β-hydroxy acid,BHA）水杨酸又名柳酸，正式学名为“邻-羟基苯甲酸”，属于一种有机酸，存在于自然界的柳树皮、白珠树叶中。目前添加于保养品中，有效清除毛孔毛囊管壁内上的老废角质堆积，改善深处毛孔阻塞，让皮脂分泌畅通无阻减少粉刺生成。限定添加的浓度在0.5%～2%范围，且须标示警示用语，若是要使用高浓度，则仅限于医疗院所用来“换肤”。很多人对于水杨酸保养会存在迷思，认为会造成肌肤变薄，但其实水杨酸的代谢作用不会渗透过肌肤底层，影响底层的健康细胞，只会代谢老废角质，特别要注意的是，并非浓度越高就越好，每个人的肌肤耐受性皆不同，初期使用时，建议先从低浓度、局部试用，待肌肤适应后再慢慢增加使用的范围、浓度。在介绍角鲨烷（Squalane）前，得先要来认识角鲨烯（Suqalene），角鲨烯是一种人体可以自行合成的天然油脂，约占皮质层13%，主要功能为锁住水分避免蒸发，以及阻隔紫外线的伤害，但随着年龄增长，合成的能量会逐渐下降，加速干燥老化，这时就需要借由外在补充的方式，重建肌肤皮脂层。而过去角鲨烯的萃取来源多是动物如鲨鱼的肝脏，直到近年开始提倡环保与生态理念，植萃的来源如橄榄、甘蔗已逐渐取代动物性原料。角鲨烷是由角鲨烯经过氢化过程的碳氢化合物，不含双键，是透明无色的天然保湿剂，具有亲肤润泽的特性，能在肌肤表层形成保护膜，达到保湿及防止水分散失的功效。相较于角鲨烯比较稳定、不会自然氧化，能有更长的保存期，常添加于化妆品、保养品中，主要诉求为润肤及保湿的作用，对于肌肤有锁水的效果，特别是很多精华油多会采用角鲨烷成分，除了单独使用外，也很适合和乳液、乳霜调和，增加滋润度。尿囊素存在于天然紫草植物的萃取物中，也存在于大部分的哺乳动物尿液中，具有保湿、润肤的作用，无毒、低刺激性，常添加在保湿、润肤、日晒后修护类产品之中，主要为使用后不需要立即冲洗的产品，（限量浓度为0.2%～0.5%）但浓度并非越高越好。
过去提到益生菌多跟肠道保健有关，近期在美妆圈竟也吹起了“擦”的微生态焕颜养肌法，国内山东一家专注玻尿酸制造商也推出一款主打益生菌成分的面膜，受到成分党求美者的喜爱。很多女性耳熟能详的一款护肤品品牌SKII，添加的piterra，被封为“神仙水”，Piterra的确是个神仙成分，许多同行对手至今都无法解读出其中所有的有效组分，只是大概地分析出其中的小分子肽、曲酸、天然果酸、天然维生素等等在起作用。其实这些都不足以解释Piterra的效果和风靡，专家认为其功效本质：后生元，也就是益生菌代谢后产物对于皮肤的改善作用在人体皮肤的表面本来就存在许多微生菌落，包含好菌及坏菌，当坏菌多过于好菌时，就可能出现干燥、青春痘、敏感、脂漏性皮肤炎等问题。过往在保养时，许多人会喜欢使用抗菌类的商品，透过强制驱离肤表菌种的方式，反而容易造成菌种生态失衡。益生菌可以维持皮肤菌丛的平衡，达到抑制坏菌、增强皮肤屏障，并且提升肌肤保湿力。所以，皮肤上菌群的平衡是维持皮肤最佳状态的关键之一。吃的益生菌和擦的益生菌其实是不同东西，食用型的益生菌添加的是活菌成分，若直接添加于保养品中恐会有不易保存的安全疑虑，目前市售的益生菌保养品，多是透过在保养品中添加益菌生或益生菌裂解液成分。国内外已有文献证实，保养品中添加益生菌，能调节肌肤Ph值，并有助于肌肤角质层的代谢、强化肌肤的保水性，达到油水平衡、保湿的作用。特别要注意的是，保养品的效用因人而异，挑选的时候还是要以自身的肤况为依据，最好选择低敏、成分标示清楚的商品，使用前先局部测试，观察是否会有不适反应，再大范围使用。
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